Home Gallery
ABSTRUSE           IRENE ZWAAN YOGA - MEDITATION - TAI CHI - MINDFULNESS

BEWUSTWORDING


Verander je levenswijze en je mindset.

Investeer in jezelf d.m.v. Yoga, Meditatie,

Mindfulness en Tai Chi.

PROBEER NU EEN GRATIS PROEFLES


Hoe creëer ik rust voor mezelf ?

Leer controle te krijgen over je eigen emoties

en gedachten. Bewustwording van je zelf.


Wat de lessen met je kunnen doen:


* Stress vermindering: door de ontspanningsoefeningen komt er minder van het

   stress hormoon cortisol in het lichaam vrij.

* Zorgt voor een lagere bloeddruk, een verbeterde spijsvertering en verhoogd immuun systeem.

* Helpt om angst, depressie, vermoeidheid en slapeloosheid tegen te gaan

* Kan helpen om pijn te verlichten.

* Zorgt voor een betere long functie en een verhoging van de hoeveelheid zuurstof in het lichaam.

* Versterkt je spieren

* Kan helpen om op lichaamsgewicht te blijven

* Zorgt voor een betere bloedsomloop

* Helpt je te focussen op het hier en nu

* Kan zorgen voor innerlijke rust


Geen moeilijke poses en voor iedereen haalbaar.


Waar:

Noordhoek in de gymzaal maandagavond van 18.45-19.45 & 20.00-21.00 uur.

Standdaarbuiten in de Standaert maandagochtend van 9.30 -10.30 uur

en op dinsdagavond van 18.45-19.45 & 20.00-21.00 uur


Meer informatie:Tel:+31(0)6-38398347 of yoga-meditatie@ziggo.nl





GalleryGallery

links

Gallery

IRENE ZWAAN


Ook privé Les Yoga Meditatie Mindfulness Tai Chi.

Door Relax-ontspannings Hypno Coach Irene Zwaan.

Tevens Chakra Healing voor zowel kinderen als voor

volwassenen. Aan huis, school op werk er is veel

mogelijk.

Bel: 06-38398347 of mail  info @abstruse.nl

Tijdelijke website

Wil je een privé sessie omdat je:

Pijn, angst, hyperventilatie, burn - out klachten, stress, migraine, hoofdpijn,

slaap problemen, darm problemen, depressie, vage klachten etc. Ondervindt.

Maak dan een afspraak : Tel: 06-38398347 of mail naar info@abstruse.nl



Meer informatie:Tel:+31(0)6-38398347 of yoga-meditatie@ziggo.nl